RESUMO DOMINGÃO!

Boa noite galera :D na verdade esse post é meio desnecessário, maaaas como to sem nada pra fazer hahahah, vamos lá!

Hoje foi um dia em que eu quase fritei, sério, tava muito calor! Parecia que o sol tava encostando na terra kkk e junto do calor vem o que? O suor e graçar a ele a desidratação, por isso hoje eu tomei muito mais água do que o normal, creio que eu devo ter tomado uns 5 ou 6 litros de água hoje, eu fiquei o dia todo tomando água, retenção pra que! infelizmente não fui pra praia, ninguem me chamou pra ir, bando de mandrioes hahahahah, mas fazer o que né é a vida de desabilitado :S

No café da manhã nada de mais, 2 sanduiches de peito de peru com queijo quark sei la o nome dessa porra que por sinal nao gostei muito nao :S meio amargo azedo sla kkk, e 2 copos de leite desnatado.
No almoço meus pais decidiram fazer churrasco, eu adoro isso, é carne grelhada kkk, mas como alguns os mais chegados devem saber, meus pais são fãs de carne com gordura, por isso eu me ferro nesse ponto, mas eu escolhi os pedaços com menas gorduras :D coloquei um pouco de maionese que a mamis preparou, umas 5 folhas de alface aqui da horta é com H ou sem H? do meu pai (sem agrotóxicos 100% natural hahaha) e arroz branco, infelizmente a batata doce acabou e eu fiquei sem tempo de ir no mercado comprar :S mas isso eu resolvo essa semana!
Durante a tarde eu vivi a base de carne hahaha fiquei a tarde toda comendo carne, é incrivel, nos finais de semana eu fico extremamente esfomiado e por isso fico " petiscando " a tarde toda hahaha, agora a noite repeti o prato do almoço porem com muito mais carne e alface, acho que no almoço foi umas 200g de carne  e agora a noite foi umas 400 tranquilho kkk adoro comer carne :D
Bom, pra finalizar esse domingo com chave de ouro, acabei de tomar um banho gelado, vou dar mais uma pesquisada sobre treinos, dietas e coisas do tipo, depois bora dormir, porque amanhã é acordar cedo pra estar no batalhão do exércicito :S TENHO QUE ME APRESENTAR DENOVO PRA COMPLETAR A SELEÇÃO :S porra me dispensa de uma vez caramba hahaha, é isso galera, amanha provavel treino de peito e triceps, talvez eu alterne e faça costas e biceps, vamos ver :D até a proxima bons ganhos e bora dormir, porque é no sono que nos crescemos

#LetsGrowthBitch!